טכניקות טבעיות לטיפול בכאבי כתפיים וצוואר

תופעת כאבי צוואר וכתפיים מאפיינת יותר מ 60% מהאוכלוסייה. מדוע?

לפניכם 5 עובדות שלא ידעתם על כאבי כתפיים וצוואר ומה הגורם להם:

1. הניידים – הרבה קשור לניהול שיגרת היום שלנו, רובנו מכורים למכשירים הקטנים שבידינו. חלקנו אף עובדים דרכם רוב היום. הצפייה הממושכת במכשירים הניידים היא אחד הגורמים לכאבים הממושכים. מעבר לבעיה שקיימת בקרב מבוגרים, גם הילדים שלנו והנוער חשוף לבעיה זו בדיוק מאותה סיבה. למרות שאין מדובר בשימוש בנייד לצרכי עבודה, את רוב זמן הפנאי שלהם מעבירים בני הנוער בניידים. הצפייה הממושכת בתנוחה קבועה, יכולה אף היא לגרום לבעיות של כאבים בכתפיים ובצוואר
2. ישיבה ממושכת– מי שמרבה לשבת במהלך היום, במקום עבודתו, עלול לסבול מכאבי צוואר וכתפיים כרוניים. הישיבה עצמה, וזה לא משנה כמה הכיסא יוקרתי, נוח ואורטופדי, היא הגורמת לכאבים.
3. תנוחת השינה– השינה תמיד נתפסת זמן רגוע ומשקם כאבים. אולם במקרה הזה, שינה בתנוחה לא מתאימה, יכולה לגרום לכאבים במקום לרפא אותם.
4. כאב ראש בצוואר– סוג של כאב ראש שיכול להיווצר עקב בעיה שקיימת בצוואר ולא בראש עצמו. אבחון מוקדם שלו כולל שאלות על סוג הכאב, היכן הוא מורגש הכי הרבה, מה התדירות בו הוא מופיע. במהלך האבחון ייבדק גם הרקע הבריאותי של המטופל והיסטוריית בריאות משפחתית. לאחר מכן תבוצע בדיקה גופנית ועצבית לאושש את הסברה כי מקור הכאב הינו אכן בצוואר.
5. סיגריות– לאורך השנים, מחקרים מעידים על עוד ועוד תחלואות שנגרמות עקב עישון סיגריות, גם כאבי כתפיים וצוואר נכללים בתחלואות אלו. במקרה הזה, הפתרון ידוע מראש, הגמילה מהעישון יכולה להפחית את הכאבים בכתפיים ובצוואר.

על מוקסה וכוסות רוח, לטיפול בכאבי כתפיים וצוואר שמעתם?

מוקסה

המוקסה עצמה, ניראת כמו סיגר, עשויה מצמח לענה שמחממים אותו ומקרבים לאיזור בכואב. החימום עוזר להזרמת האנרגיה לשאר האיזורים בגוף. במצב של כתף קפואה כאשר לא ניתן לגעת בכתף עצמה הטיפול במוקסה יעיל.

כוסות רוח

מדובר בשיטה היסטורית מעולמה של הרפואה הסינית. במהלך הטיפול מייצרים מעיין וואקום על האיזור שיש בו דלקת. הוואקום יוצר למעשה ריכוז של אנרגיה באיזור המסוים הזה ומקל על הכאבים. 

דיקור סיני

תהליך של דיקור סיני ידוע ביעילותו במקרים של כאבים בכתפיים ובצוואר. בהמשך לטיפול הנקודתי בכאב, ניתן לתמוך ולהמשיך פעילות מניעה באמצעות צמחי מרפא.

לסיכום,

כאבי כתפיים וצוואר יכולים להשפיע לרעה על שיגרת החיים היומיומית שלנו. חשוב שנדע ממה הם נובעים וכיצד לטפל בהם.

---

מידע חשוב – הקשר בין שיאצו ודיקור סיני לפתרון כאבי כתפיים בלילה