דיקור לכאבי גב תחתון בהריון

כאב גב תחתון בהריון הם תופעה נפוצה המקשה על נשים רבות בתקופת ההיריון ופוגע באיכות החיים שלהן. כאבי הגב עשויים להופיע בשל סיבות רבות, אך בתקופת ההיריון הם נפוצים במיוחד.

בזמן ההיריון מרכז הכובד בגוף האישה משתנה. הבטן גדלה ומושכת קדימה ולמטה. בעקובת השינוי הזה נוצר מאזן אחר של השרירים בגוף, ובמיוחד באזור הגב התחתון. שרירים אלה, משמשים עוזרים לנו ביציבות ובביצוע תנועות ספציפיות. בנוסף, במהלך ההיריון מופרשים בגוף האישה הורמונים רבים. אחד מהם נקרא רלקסין, שתפקידו הוא הכנת הגוף לקראת הלידה. הוא מרכך את הרצועות ואת השרירים וכדי שכל אזור האגן יהיה רחב וגמיש יותר לקראת הלידה. השינוי הזה לעיתים גורם גם כן לכאבים בגב התחתון ובאזור האגן והמפשעה. (קראו עוד על דיקור סיני לכאבי גב תחתון)

דיקור סיני לכאבי גב תחתון בהריון – אתן שואלות, יובל בלייר עונה!

שאלה: איך הדיקור יכול לטפל בכאבי גב תחתון בהריון?

תשובה: הדיקור הסיני משחרר אנדורפינים מהמוח, חומרים הנחשבים למשככי כאבים טבעיים. שחרור האנדורפינים יקל על כאבי הגב. הדיקור הסיני גורם לזרימת דם מוגברת, אשר מפחיתה את הלחץ ממערכת העצבים ומכלי הדם הנמצאים באזור הגב התחתון, מרפה את השרירים, מרפה דלקות ומונע את הכאבים.

שאלה:  אני מרבה לעסוק בפעילות גופנית, אני בהריון ויש לי כאבי גב. האם אוכל להמשיך בפעילות הגופנית?

תשובה: כן, פעילות גופנית מבוקרת עשויה להקל על  כאבי הגב, גם בתקופת ההיריון. חשוב לשמור על פעילות מתונה, להימנע מהרמת משאות כבדים. הכי חשוב זה להיות קשובה לגוף. יש כיום הרבה מאוד אפשרויות של פעילות גופנית. כדי להתמיד באחת מהן, אני חושב שהאישה צריכה ליהנות מהפעילות הגופנית. כך היא גם תתמיד. במידה ויש כאבים בזמן הפעילות או לאחר מכן, כדאי לעצור ולהתייעץ עם מדריך/מאמן כדי לוודא שהאישה מבצעת את הפעילות בצורה טובה או האם הפעילות מתאימה לאישה. הכנת הגוף לקראת הלידה, הן מבחינת חיזוק השרירים והן מבחינת סיבולת לב-ריאה, היא חשובה מאוד.

שאלה: האם הדיקור נחשב לטיפול בטוח בתקופת ההיריון?

תשובה:  כן, הדיקור הסיני או הדיקור היפני נחשבים לטיפולים בטוחים מאוד לאישה ולעובר, כל עוד הם נעשים על ידי מטפל מנוסה.

שאלה: אני סובלת מכאבי גב תחתון ואני בשליש השני של ההיריון. האם דיקור סיני יכול לעזור לי?

תשובה: בהחלט. הדיקור הסיני יעיל מאוד בהקלה ובמניעה של כאבי גב תחתון, אך חשוב להתאים  את הטיפול לשלב שבו נמצא ההיריון. לפני שמטפלים, המטפל צריך לבצע אבחון, כדי למצוא את הגורם לכאבים.

שאלה: כמה זמן נמשך טיפול הדיקור והאם הוא כואב?

תשובה: משך הטיפול נע בין 45 דקות לשעה. במהלך הזמן הזה מתבצעים מספר שלבים של טיפול, לעיתים גם במנחים שונים.
הדיקור איננו כואב, אך לעיתים הוא מורגש. התחושות הן רבות, ויכולות להתבטא ככבדות, נימול, זרם או חוסר תחושה ועוד.

עוד על רפואה סינית